Codependência
Voltar para si não é egoísmo. É o primeiro passo para amar de verdade.
O que é codependência
Codependência não é amar demais — é amar sem limite. É organizar a vida em função do outro, confundir amor com controle, e nunca se perguntar "o que EU quero?".
É sentir culpa quando tenta dizer não. É carregar o mundo nas costas e achar que se não fizer, ninguém faz. É se abandonar para cuidar do outro — e chamar isso de amor.
Você se identifica?
- ✓ "Se eu não fizer, ninguém faz"
- ✓ "Eu não sei o que eu quero"
- ✓ Dificuldade de dizer não sem sentir culpa
- ✓ Relações onde você dá mais do que recebe — sempre
- ✓ Sentir que precisa "consertar" ou "salvar" o outro
- ✓ Medo de abandono que te faz aceitar o inaceitável
"A culpa não é sinal de erro. É sinal de mudança."
Como funciona a sessão
Nas sessões de codependência, trabalhamos juntas para identificar os padrões, nomeá-los e encontrar caminhos práticos para o dia a dia. Não é teoria — é um trabalho vivido, que nasce da minha própria experiência como codependente em recuperação.
Usamos ferramentas da visão sistêmica, da psicologia profunda e da experiência prática para que você aprenda a se reconhecer, estabelecer limites saudáveis e descobrir o que realmente quer para a sua vida.
O caminho de volta
A codependência não é uma sentença, é um transtorno de personalidade que, embora não possa ser mudado, pode-se aprender a vencê-lo para relacionamentos saudáveis. O primeiro passo é aceitar e escolher, todos os dias, voltar para si.
Você é amado por quem você é — não pela sua utilidade.